ACTIV’

Grâce aux propriétés de l’eau, vous améliorerez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’Forme

ACTIV’Forme (Basic)

Activité basée sur des exercices simples et dynamiques afin d’améliorer ses capacités cardio-respiratoire, son endurance, sa coordination et d’affiner sa silhouette. Parfait pour DECOUVRIR la gym aquatique ou RESTER EN FORME.

 

Durée : La séance est de 45 minutes

 

Capacité : 20 personnes

 

Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.

ACTIV’Power

ACTIV’Power (Basic)

Rythmé et fun. L’objectif est de SCULPTER / RAFFERMIR / REMODELER son corps tout en travaillant l’endurance cardiovasculaire et musculaire sur le haut / bas du corps et sur la sangle abdominale.

 

Durée : Cours collectif de 45 minutes

 

Capacité : 20 personnes

 

Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.

ACTIV’Training

ACTIV’Training (Basic)

Sous forme d’ATELIERS DE TRAVAIL avec une méthode d’entrainement spécifique, enchaînement d’exercices simples à haute intensité par répétition avec temps de récupération court.

 

Durée : La séance est de 45 minutes

 

Capacité : 20 personnes

 

Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.

ACTIV’Jump

ACTIV’Jump (Premium)

MUSCLER vos abdos. AFFINER vos jambes. GALBER vos fesses. L’action de l’eau sur le corps en mouvement lisse les imperfections et vient à bout de la cellulite. Il permet aussi d’améliorer son sens de l’équilibre et sa motricité.

 

Durée : Séance est de 30 minutes

 

Capacité : 7 personnes

 

Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.

ACTIV’Bike

ACTIV’Bike (Premium)

Il permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps.

 

Durée : Cours collectif de 30 minutes

 

Capacité : 10 personnes

 

Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION. L’utilisation de chaussons aquatiques est recommandée.

ACTIV’BIKE EN VIDEO

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Activ Bike
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Les plannings

  • LUNDILUN.
  • ACTIV' Forme
    10h30 - 11h15
  • ACTIV' Bike
    19h00 - 19h30
  • MARDIMAR.
  • ACTIV' Forme
    10h30 - 11h15
  • ACTIV' Power
    19h00 - 19h45
  • MERCREDIMER.
  • ACTIV' Forme
    10h30 - 11h15
  • ACTIV' Jump
    18h15 - 18h45
  • ACTIV' Power
    19h00 - 19h45
  • JEUDIJEU.
  • ACTIV' Forme
    10h30 - 11h15
  • ACTIV' Power
    19h00 - 19h45
  • VENDREDIVEN.
  • ACTIV' Bike
    10h30 - 11h15
  • ACTIV' Bike
    19h00 - 19h30
  • SAMEDISAM.
  • Jardin Aquatique
    9h30 - 10h15
  • Jardin Aquatique
    10h15 - 11h00
  • ACTIV' Training
    11h15 - 12h00
  • ACTIV' Bike
    12h30 - 13h00
  • DIMANCHEDIM.


Les tarifs

Intitulé Tarif résidentTarif extérieurs
1 séance Activ'Forme/Aqua Training9.00€9.00€
1 séance PREMIUM

Activ'Bike et Activ'Jump

12.00€12.00€
10 séances Activ'Forme81.00€81.00€
10 séances PREMIUM

Activ'Bike et Activ'Jump

108.00€108.00€