Activités Aquatiques Sportives

Grâce aux propriétés de l’eau, vous améliorerez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’FORME

ACTIV’FORME

Activité basée sur des exercices simples, dynamiques et intenses afin d’améliorer ses capacités cardio-respiratoire, son endurance, sa coordination et d’affiner sa silhouette.

 

Durée
La séance est de 45 minutes.

 

Infos pratiques
Cours accessible à tous, nageur ou non, et sans inscription préalable.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures !

 

Durée
Cours collectif de 30 minutes.

 

Infos pratiques
Cours avec inscription préalable à l’accueil de la piscine ou au 02 37 23 71 08. Les cours d’Activ’Bike sont accessibles à toute personne de haut niveau ou débutant. Même les personnes avec des capacités de mouvement réduites (surpoids, âge, problèmes d’articulations) peuvent pratiquer l’Activ’Bike avec un effet garanti de bien-être grâce au massage drainant procuré par la pression de l’eau. On muscle surtout le bas du corps et les abdominaux, les bras peuvent également être sont sollicités.

L’utilisation de chaussons aquatiques est recommandée.

ACTIV’JUMP

ACTIV’JUMP

Activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant les capacités cardio-respiratoire ainsi que l’ensemble des muscles posturaux.

 

Durée
Séance est de 30 minutes.

 

Infos pratiques
Cours accessible à tous, nageur ou non, avec inscription préalable à l’accueil de la piscine ou au 02 37 23 71 08.

ACTIV’BIKE EN VIDEO

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Activ Bike
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Les plannings

  • LUNDILUN.
  • Activ' Jump
    12h15 - 12h45
  • Activ' Bike
    19h00 - 19h30
  • MARDIMAR.
  • Activ' Forme
    19h00 - 19h45
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Forme
    10h30 - 11h15
  • Activ' Jump
    18h15 - 18h45
  • Activ' Forme
    19h00 - 19h45
  • JEUDIJEU.
  • Activ' Bike
    12h15 - 12h45
  • Activ' bike
    17h15 - 17h45
  • Activ' Forme
    19h00 - 19h45
  • VENDREDIVEN.
  • Activ' Forme
    10h30 - 11h15
  • Activ' Bike
    19h00 - 19h30
  • SAMEDISAM.
  • Jardin Aquatique
    9h30 - 10h30
  • Aqua Training
    11h15 - 11h45
  • Activ' Jump
    12h15 - 12h45
  • DIMANCHEDIM.


Les tarifs

Intitulé Tarif résidentTarif extérieurs
1 séance Activ'Forme/Aqua Training9.00€9.00€
1 séance PREMIUM

Activ'Bike et Activ'Jump

12.00€12.00€
10 séances Activ'Forme81.00€81.00€
10 séances PREMIUM

Activ'Bike et Activ'Jump

108.00€108.00€
Anniversaire

Le Mercredi de 16h à 17h30 - Viens fêter ton Anniversaire à la piscine (8 enfants minimum)

110110
Anniversaire + Album photo

Le Mercredi de 16h à 17h30 - Viens fêter ton Anniversaire à la piscine et repars avec un album photos souvenir (8 enfants minimum)

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