Grâce aux propriétés de l’eau, vous améliorerez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
ACTIV’Forme
ACTIV’Forme (Basic)
Activité basée sur des exercices simples et dynamiques afin d’améliorer ses capacités cardio-respiratoire, son endurance, sa coordination et d’affiner sa silhouette. Parfait pour DECOUVRIR la gym aquatique ou RESTER EN FORME.
Durée : La séance est de 45 minutes
Capacité : 20 personnes
Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.
ACTIV’Power
ACTIV’Power (Basic)
Rythmé et fun. L’objectif est de SCULPTER / RAFFERMIR / REMODELER son corps tout en travaillant l’endurance cardiovasculaire et musculaire sur le haut / bas du corps et sur la sangle abdominale.
Durée : Cours collectif de 45 minutes
Capacité : 20 personnes
Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.
ACTIV’Training
ACTIV’Training (Basic)
Sous forme d’ATELIERS DE TRAVAIL avec une méthode d’entrainement spécifique, enchaînement d’exercices simples à haute intensité par répétition avec temps de récupération court.
Durée : La séance est de 45 minutes
Capacité : 20 personnes
Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.
ACTIV’Jump
ACTIV’Jump (Premium)
MUSCLER vos abdos. AFFINER vos jambes. GALBER vos fesses. L’action de l’eau sur le corps en mouvement lisse les imperfections et vient à bout de la cellulite. Il permet aussi d’améliorer son sens de l’équilibre et sa motricité.
Durée : Séance est de 30 minutes
Capacité : 7 personnes
Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION.
ACTIV’Bike
ACTIV’Bike (Premium)
Il permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps.
Durée : Cours collectif de 30 minutes
Capacité : 10 personnes
Infos pratiques : Cours accessible à tous, nageur ou non. SUR RESERVATION. L’utilisation de chaussons aquatiques est recommandée.
Les plannings
- LUNDILUN.
- Activ' Forme
9h - 9h45 - Activ' Bike
19h - 19h30
- MARDIMAR.
- Aqua Training
9h - 9h30 - Activ' Forme
19h - 19h45
- MERCREDIMER.
- Activ' Jump
9h - 9h30 - Activ' Forme
19h - 19h45
- JEUDIJEU.
- Activ' Bike
9h - 9h30 - Activ' Jump
19h - 19h30
- VENDREDIVEN.
- Activ' Forme
9h - 9h45 - Activ' Bike
19h - 19h30
- SAMEDISAM.
- Jardin Aquatique
9h30 - 10h45 - Aqua-Training
11h15 - 11h45 - Activ' Jump
12h15 - 12h45
- DIMANCHEDIM.
- LUNDILUN.
- MARDIMAR.
- MERCREDIMER.
- JEUDIJEU.
- VENDREDIVEN.
- SAMEDISAM.
- Jardin Aquatique
9h30 - 11h - ACTIV' Training
11h15 - 12h - ACTIV' Bike
12h15 - 12h45
- DIMANCHEDIM.
- LUNDILUN.
- ACTIV' Forme
10h30 - 11h15 - ACTIV' Bike
19h00 - 19h30
- MARDIMAR.
- ACTIV' Forme
10h30 - 11h15 - ACTIV' Power
19h00 - 19h45
- MERCREDIMER.
- ACTIV' Forme
10h30 - 11h15 - ACTIV' Jump
18h15 - 18h45 - ACTIV' Power
19h00 - 19h45
- JEUDIJEU.
- ACTIV' Forme
10h30 - 11h15 - ACTIV' Power
19h00 - 19h45
- VENDREDIVEN.
- ACTIV' Bike
10h30 - 11h15 - ACTIV' Bike
19h00 - 19h30
- SAMEDISAM.
- Jardin Aquatique
9h30 - 10h15 - Jardin Aquatique
10h15 - 11h00 - ACTIV' Training
11h15 - 12h00 - ACTIV' Bike
12h30 - 13h00
- DIMANCHEDIM.
Les tarifs
| Intitulé | Tarif résident | Tarif extérieurs |
|---|---|---|
| 1 séance Activ'Forme/Aqua Training | 9.00€ | 9.00€ |
| 1 séance PREMIUM Activ'Bike et Activ'Jump | 12.00€ | 12.00€ |
| 10 séances Activ'Forme | 81.00€ | 81.00€ |
| 10 séances PREMIUM Activ'Bike et Activ'Jump | 108.00€ | 108.00€ |
| Anniversaire Le Mercredi de 16h à 17h30 - Viens fêter ton Anniversaire à la piscine (8 enfants minimum) | 110 | 110 |
| Anniversaire + Album photo Le Mercredi de 16h à 17h30 - Viens fêter ton Anniversaire à la piscine et repars avec un album photos souvenir (8 enfants minimum) | 140 | 140 |